移民美国后我发现美国人每天只睡5个小时却精神充沛，我不禁佩服的同时一直在寻找答案。难倒是美国教育问题？第一次发现这个问题的时候是刚到美国读书的时候，美国学习强度非常大，每天早上8点就要起来去上课，凌晨1点图书馆还会有很多人，周末也都被安排的非常满。

上学时其中一门主课一周要上三节课，一次上三小时，课后教授还会在学校内网上上传当天的阅读材料，基本都是教授从各个数据库中找到的论文文献和图书馆里的扫描书籍，我们要下载后到图书馆打印。每次打印完A4纸要有60、70页那心情一下子轻松不少，里面内容还是枯燥的学术论文，而且基本都是密密麻麻的文字极少有插图。不要以为只有这些，在还没开学前，教授就已经发邮件给每个学生，罗列出整个学期的阅读书目，一共30多本，都是学术书籍。每周课上还会讨论其中的一两本书。除此之外，每周还要写两篇文章，还要准备毕业前要交的论文。哦，不要忘了，这只是其中一门课程，还有其他课程的教授也会这样把我们压榨。

移民美国

这么强的工作量，正常作息肯定是完不成的，当时我们班9个同学，基本都是蓬头垢面的在学校和住处两点一线奔波。但同学之中有一个本科在哈佛读的美国同学，每天都精力充沛的样子。一开始我以为他偷懒所以有足够的时间，但后来发现我错了，他不但把大部分功课都做完了，还有时间听讲座、参加派对。后来我与他聊天才知道，他每天凌晨3点半睡觉，早上7点半起床，他说只有牺牲睡眠时间才能保证工作社交两不误。

后来我发现，不仅是顶尖的学校，美国的顶尖人才几乎都是处于疯狂的运转状态。下面我们来看看那些知名人物的睡眠，前方高能！！！

美国前总统奥巴马每天睡6个小时；

雅虎CEO玛丽莎·梅耶尔每天睡4个小时；

苹果的员工会在早晨4点半受到Tim Cook的电子邮件，还会在5点钟看到他出现在健身房；

通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt连续24年每周工作100个小时；

通用汽车公司现任CEO Mary Barra清晨6点出现在办公室；

富士施乐（Xerox）原首席执行官Ursula Burns5：15起床，工作到深夜；

菲亚特（Fiat）和克莱斯勒（Chrysler）首席执行官Sergio Marchionne起床时间早上3:30；

太平洋投资管理公司（PIMCO）创始人Bill Gross早上4点起床，6点出现在办公室；

witter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey5：30起床；

维珍集团（Virgin Group）创始人及董事局主席Richard Branson起床时间是5：45；

百事集团（PepsiCo）首席执行官Indra Nooyi起床时间是早上4:00；

维珍美国首席执行官David Cush4：15起床，然后发邮件；

迪斯尼集团首席执行官Bob Iger4：30起床；

Hain Celestial Group首席执行官Irwin Simon5点钟起床；

还有很多这样的成功人士都很早起床，很晚睡觉。这也导致了很多移民美国的人问：为什么跨国公司的CEO们每天只睡4、5个小时还能有效地管理几百亿的市值公司。有科学家指出，有些人之所以每天只睡4、5个小时还能精力充沛，除了自身努力外，应该是他们身体内异于常人的基因吧。

移民美国后我无数次的问自己不要学习CEO们的作息时间呢？当媒体报道过无数个案例，因为休息不足导致供血不足猝死的员工后，答案当然是no！能坐上CEO位置的人应该就是天分+潜力的挖掘。我们普通人就是正常作息，他们应该就是少眠基因的人，我们是输在起跑线上的人。