澳洲作为传统移民国一向是很多华人的首选。这些年，前往澳洲的移民壮大了华人群体也壮大了华人生活圈，但是有人却认为，普通人怎么移民到澳洲反倒不幸福了？这是怎么一回事。

最近SBS公布了一组移民调查数据，调查使用澳大利亚个人幸福指数PWI来衡量个人幸福感，该指数使用0到100的积分系统来衡量一个人的满意度。根据调查结果显示，澳大利亚普通人口的平均PWI在74.2至76.8之间，而移民样本的平均PWI较高，为77.27。因为移民大多拥有着更高的学历或者技术，而这些技术给他们带来了更高的工资或者社会地位！而那些不够幸福的移民，都有着一个相同的特点：那就是他们的社会关联度太低！

许多年轻的移民，或者是二代三代移民适应能力比较强，对于文化冲突还没有较大的感觉。但是对于许多技术移民，或者年纪较大的中老年人来说，适应一个全新的环境就不那么容易了！根据澳洲2015年的一项研究发现来自不同文化和语言背景的老年人患抑郁症的风险远高于当地人！那么对于那些初来乍到的移民，想要提升生活幸福感有什么办法呢？

参与聚会

在澳洲，交朋友最快的方法就是参与聚会了。这并不是只有蹦迪party才算是聚会，许多社团，比如Meetup网站上常常会招纳新成员，什么摄影，电影一类的，大家很快就能找到志同道合的朋友。

做个吃货

没什么问题是吃一顿解决不了的，如果不行，就吃两顿！作为一个国际化大都市，在悉尼能毫不费劲的找到全世界美食，所以如果心情不好，就出去多吃点东西吧！

动起来

运动健身不仅可以增强体力，更可以改善人的心情，释放压力。所以，当你觉得孤独的时候，跑两步，出了一身汗可能也就没那么难过了。

培养一个新爱好

不得不承认，有兴趣爱好的人，比较有趣。而学点新东西就是拓宽视野与旁人积极交流的好机会，只要坚持下去，这份爱好带来的成就感就会让人满足！

对于移民来说，适应新的文化并不意味着要抛弃自己原有的文化背景，这也是如今，越来越多的新移民趋向双向文化的原因。普通人怎么移民到澳洲却又不适应这里的生活？试试这些方法可能会找到答案。