越来越多的中产、精英阶层把加拿大作为移民国外的第一选择，很多人会问加拿大移民怎么样？其实很大程度上取决于适应程度。那么新移民如何度过适应期呢？

新移民要真正适应加国生活，最重要的是如何才能真正融入到加拿大这个陌生的国度中，交异国他乡的朋友，自由自在的与别人用英文进行交往。 在加国生活，了解加拿大的价值观和文化生活方式是非常重要的。

新移民的适应期大概可以分为三个阶段。 第一个月是新鲜期，每天忙于观光、购物，一切都是那么好奇和新鲜。 新鲜期过后，就到了为期两个月的失落期。 大约在第四到第六个月，低潮期到来了。 到了这个时候，新移民开始怀念过去的生活，开始沮丧、混乱甚至后悔，萌生打道回府的念头。 第三阶段是情绪最低潮、最差的时期。 因此，从第二阶段起，新移民就要主动调整心态，力争将消极影响降到最低。那么，有什么办法可以解决吗？

一、学习英文

学习英文是很重要的一环。 随着英文水平的逐步提高，与当地人沟通起来便能得心应手。学好英文可以使你的移民生活信心大增，扩大生活层面。 以下有几个学习英文的途径可供新移民参考。

1. 尽量看一些有字幕的英文电影，如此可以多学习一些英文，增强英文的识别能力。

2. 多利用图书馆里的英文书籍，录音带，报纸，杂志等。

3. 参加政府办的免费英文学习班，学习英文课程(LINC)。 

二、要入境随俗

尽量把加国的生活习惯带入自己的生活当中。例如：排队文化--在加国，几乎做任何事情都少不了要排队。上银行，去超市买菜，到政府办事，甚至上厕所都要排队，而排队也要知道如何来排。比如说，上银行，通常有几位银行的服务员会在柜台内服务，而排队者要沿着一条固定的栏杆顺序往前走，等排到你的时候，他会叫你过去。不要以为前面没有人了你就可以上前。厕所排队也要注意，一定要等别人出来的时候，你再进去。另外，预约医生要守时，会见政府官员办事要准时。平时在公共场所要尊老携幼，特别要尊重女士，注意做到lady first。帮助残疾人开门等等。还有就是在公共场所不要大声喧哗。 

三、参与社会活动，融入社会

可以从根本做起，例如每天记得跟你的邻居打招呼，闲话家常，顺便也可以把自己的英语水平提高，一来可以认识加国的文化，二来可以把自己的文化介绍给别人。还可以到社区学校参加活动，贡献自己的时间和知识，还有参加本地的庆典(Festival)。凡是有说英语的人士在场，尽量用英文交谈，以示礼貌。在任何情况下，如果有不明白的事情或是自己被歧视，请务必先把事情弄清楚，再决定采取何种行动，不要动不动随意投诉。 

四、注重健康、饮食均衡。

良好的饮食是维持身心健全的重要因素。身体与心理的健康是同样重要的。身体有不适应一定要记得去看医生，心理有问题，也最好找一位心理医生谈一谈，千万不要藏在心里，久而久之，将会影响到你的身心健康。

虽然新移民会遇到一些过渡期要面对的心理适应问题，但只要及时调整好自己的心态，积极应对，所有的困难都会被解决。这时在问加拿大移民怎么样？你会发现，移民加拿大非常好的，这里有绝美的自然环境、优厚的福利政策、丰富的教育资源，在享受舒适惬意生活的同时还能实现去看看世界的梦想！